| スポーツは昔から心・技・体が重要だとされてきましたが、皆さんはバランスよくトレーニングしているでしょうか？しかし、大半の人が技術・体力の鍛える方法は知っていますが心の強化を日頃から意識している人は少ないのではないでしょうか？私も今から30年近く前の現役時代は体力や技術のトレーニング中心でした。しかしメンタルトレーニングの第一人者である高妻容一先生（元東海大学体育学部教授）と知り合い、教わりながら今まで実践してきたここ近年の指導選手の成績は著しく、携わった選手のほとんどが素晴らしい結果を出してくれました。 しかし、メンタルトレーニングをすぐに取り入れ結果がでたわけではありません。勘違いしがちなのですがメンタルを強くするためには日常から技術や体力のトレーニングと同様にメンタルトレーニングを続けることしか鍛える事はできないということ。「魔法のような薬（特効薬）はない」ということです。メンタルトレーニングですから日頃からコツコツトレーニングをして信じてやることが大事だと考えております。 「メンタルが弱い」「試合になると力が出せない」という皆様の力になれればと考えております。 団体やパーソナルトレーニングご希望の方は先ずはお問い合わせください。 |
［心技体のバランスが大事］
